健康中心 | iHerb

嗨

我的帳戶

健康中心

類別

內容類別

內容小組

最新發布:

如何選擇優質維生素和補充劑：完整指南

2025 年 05 月 08 日

了解如何通過第三方測試、安心性以及 iHerb 對質量和新鮮度的承諾來選擇高質量的補充劑。

如何選擇優質維生素和補充劑：完整指南

深度好文

1

維生素C的6種不同形態及其使用方法

維生素C的6種不同形態及其使用方法

作者：埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

363,883 閱覽

積雪草：一種值得關注的護膚成分

積雪草：一種值得關注的護膚成分

作者：美國皮膚異狀學會醫級博士：Afton（Chavez）Cobb醫生

2,722 閱覽

ZMA 補充劑：優化睡眠質量和修復

ZMA 補充劑：優化睡眠質量和修復

作者： Trevor Kouritzin 博士，哲學博士

2,801 閱覽

生姜的 5 大健康益處

生姜的 5 大健康益處

作者：瑞恩·金哲（Rhyan Geiger），注冊營養師（RDN）

3,395 閱覽

氨基酸補充劑：加強你的鍛鍊效果 + 更多

氨基酸補充劑：加強你的鍛鍊效果 + 更多

作者：查爾斯·海明威

1,847 閱覽

如何利用適應原自然地緩解壓力

如何利用適應原自然地緩解壓力

作者： Stokes 博士，ND，WishGarden Herbs

2,476 閱覽

健康專家

邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

薩魯·巴拉醫生（Dr. Saru Bala），自然療法醫師。

Dr. Eric Berg, D.C.

探索

維生素和補充劑可自然平衡荷爾蒙

維生素和補充劑可自然平衡荷爾蒙

作者： Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

4,956 閱覽

秋冬上佳營養補充劑：在轉季時支援健康

秋冬上佳營養補充劑：在轉季時支援健康

作者： Carlie Biggins醫生（自然療法）

6,139 閱覽

氨基酸補充劑：加強你的鍛鍊效果 + 更多

氨基酸補充劑：加強你的鍛鍊效果 + 更多

作者：查爾斯·海明威

1,847 閱覽

檸檬酸鎂的6大益處：有益心理健康、優化睡眠等

檸檬酸鎂的6大益處：有益心理健康、優化睡眠等

作者： Scott Buesing，自然療法醫生

403,064 閱覽

草莓、巧克力和香草：三大口味膠原蛋白廣受青睞

草莓、巧克力和香草：三大口味膠原蛋白廣受青睞

作者： Carlie Biggins醫生（自然療法）

9,856 閱覽

飲食中特應該添加的20中高纖維食物

飲食中特應該添加的20中高纖維食物

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

567,186 閱覽

什麼是精神益生菌？在這裡為你道出益生菌對心理健康有益的原因

什麼是精神益生菌？在這裡為你道出益生菌對心理健康有益的原因

作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

16,156 閱覽

更年期：常見症狀 + 10 款特好營養補充劑

更年期：常見症狀 + 10 款特好營養補充劑

作者： Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

38,080 閱覽

免責聲明

本健康中心不提供診斷、治療或醫療建議。本健康中心上提供的內容僅供參考。如有任何醫療或健康相關的診斷或治療上的問題，請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本健康中心所提供的資訊不能替代任何由專業醫護人士提供的建議。本健康中心上關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。