生物維生素噴霧的護髮作用

生物維生素頭髮噴霧近期強勢登場，席卷社交媒體。有關生物維生素噴霧的話題正在社交媒體上掀起層層熱浪，引起人們的極大興趣，單就 TikTok 上的觀看人次就已超過 57.1 萬。許多生物維生素噴霧用戶都聲稱他們的頭髮得到極大的優化，不但頭髮長度有所增加，連髮質和光澤都得到優化，事實真是如此嗎？雖然生物維生素通常作爲口服補劑使用，但生物維生素噴霧究竟是什麼？

生物維生素能優化髮質嗎？是否有研究幫助人們使用生物維生素促進頭髮健康？研究顯示，生物維生素可以促進頭髮生長、增加髮絲強度並優化整體髮質。

生物維生素是什麼？

生物維生素是一種水溶性維生素，屬於復合維生素 B 族。自 1927 年被發現以來，生物維生素已被證明是人體健康必不可少的一種營養物質。

例如，生物維生素是維持人體機能所不可或缺的一種物質，可以促進葡萄糖、氨基酸和脂肪酸的代謝等。生物維生素在基因表達中也發揮着重要的作用。研究還發現，生物維生素甚至可能是保持頭髮、皮膚和指甲健康的重要營養物質。

人體自身並不能合成生物維生素。這意味着生物維生素必須由腸道菌羣在腸道中合成或通過飲食獲得。富含生物維生素的食物包括牛肝、鮭魚、葵花籽和地瓜。

生物維生素噴霧是什麼？

生物維生素噴霧是一種含有生物維生素的液體產品，可局部塗抹在頭皮上以促進頭髮生長。

生物維生素噴霧通常還含有其他可促進頭髮健康的成分，例如膠原蛋白和泛醇。

定期使用生物維生素噴霧可能可以促進頭髮生長，增加髮絲強度，並優化頭髮整體健康狀況。

生物維生素噴霧的護髮作用

1. 生物維生素可能可以促進頭髮健康生長

幾乎人人都想擁有一頭健康、亮澤、豐盈的秀髮，但對很多人來說，這比登天還難，除非得上天垂憐，中了基因彩票。由於頭髮生長通常是遺傳和飲食共同作用的結果，因此許多頭髮不健康的人可能會尋求生物維生素噴霧來緩解症狀。

頭髮生長通常包含三個周期：生長期、退行期、休止期。

• 生長期爲頭髮生長的時期，可長達五年。研究發現，任何時候，人體都有大約 90% 的頭髮處於生長期。生長期之後爲退行期。
• 退行期爲頭髮從生長期轉向休止期的過渡階段。在這一階段，頭髮被切斷血液供應，處於準備脫落狀態。退行期特長永續 6 周。
• 休止期是頭髮生長周期的特後階段。進入休止期後，頭髮會從毛囊脫落並從頭皮上掉落。休止期通常會持續 3 至 5 個月。

研究顯示，生物維生素有助於促進頭髮的健康生長，特別是可以影響生長期階段的頭髮生長。

生物維生素缺乏症雖然較罕見，但也可能導致脫發。皮膚和毛髮疾病研究中心 (Centers for Dermatology and Hair Diseases) 的工作人員曾對前來診所修復脫發的女性做過一項研究，測量了後者血清中的生物維生素含量。

結果發現，38% 的脫發女性都患有生物維生素缺乏症。另一項隨機、雙盲、安慰劑對照研究則重點關注一種含有生物維生素、南非醉茄素和姜黃素的補劑對頭髮生長的影響。該研究對 40 名女性進行了爲期 6 個月的跟蹤調查，結果發現，修復組中的女性頭髮生長明顯加快，髮質也明顯優化。

另一項類實驗研究也發現，生物維生素對服用異維 A 酸修復痤瘡的個體有着出乎意料的效果。類實驗研究是指將參與者分成若乾組，以了解某種乾預措施的效果的研究，但此類研究不進行隨機分組，也可能不對研究員或參與者進行盲法試驗。該研究將 60 名參與者分爲兩組。一組只服用異維 A 酸，而另一組同時補充異維 A 酸和生物維生素。結果發現，與只服用異維 A 酸的參與者相比，同時補充生物維生素的參與者皮膚含水量更高，頭髮生長期更長。

2. 生物維生素噴霧可能可以防固髮發

生物維生素噴霧可能可以防止頭髮脫落，從而使頭髮更強壯。角蛋白的產生離不開生物維生素。角蛋白是構成年人體指甲、皮膚外層和頭髮的一種蛋白質。有趣的是，有項研究發現，與補充角蛋白相比，使用生物維生素更有助於優化頭髮健康。

這項隨機臨牀試驗共有 120 名女性參加，年齡從 18 歲到 60 歲不等。而且所有試驗參與者都患有休止期脫發，且與該病症至少抗爭了 6 個月。

休止期脫發一種以頭髮大量脫落爲主要特徵的疾病。它可能是壓力過大、營養缺乏、荷爾蒙失調，甚至是服用某些藥品導致的。

該研究主要探索頭髮、皮膚和指甲營養補劑對休止期脫發的影響。研究人員將參與者分成兩組。一組服用角蛋白、鈣和硫胺素補劑。另一組服用生物維生素、膠原蛋白、鐵、鋅和多種維生素補劑。研究人員在 6 個月後發現， 後一組參與者的脫髮量明顯減少，頭皮上的頭髮密度和髮量明顯增加。研究人員還發現，與補充角蛋白的參與者相比，生物維生素組的參與者擁有更強韌、更亮澤的頭髮。

3. 生物維生素噴霧可能可以優化髮質

由於許多生產商在配制生物維生素噴霧時還特別加入其他頭髮健康促進成分，導致秀髮優化時間大幅縮短。

例如，許多生物維生素噴霧都含有椰子油或橄欖油等可以潤澤、滋養頭皮的健康油脂。還有一些生物維生素噴霧可能含有薄荷或迷迭香等可以刺激頭皮血液循環的舒緩成分。

頭皮血液循環的增加不但可以加快頭髮生長速度，還可以增加髮絲強度、優化髮質。

由於生物維生素噴霧直接作用於頭皮，因此與口服補充劑相比，它可以使維生素更深入、更快速地地滲入毛囊，從而有助於優化髮質。例如，口服生物維生素補劑可以促進頭髮生長和優化髮質，但可能需要幾個月才能看到效果。

而使用生物維生素噴霧則可能可以在更短的時間裏優化髮質。

4. 生物維生素噴霧可能更加方便

有些人可能經常忘記每天需要服用的多種維生素劑或補劑。而另一些人則由於生活過於緊張、忙碌，經常抽不出時間服用補劑。

使用生物維生素噴霧可以避免這些情況。因爲生物維生素噴霧使用方便，只要將產品噴在頭皮，然後梳理一下頭髮就可以。

與分心記住服用生物維生素補劑或擠出時間服用生物維生素補劑相比，將生物維生素噴霧納入晨間頭髮打理步驟中顯然要方便得多。

生物維生素可以通過皮膚吸收嗎？

由於口服生物維生素補劑是補充生物維生素的特常見方式，而生物維生素噴霧只能局部使用，因此有人可能會擔心噴薄效果不佳。研究顯示，生物維生素可以通過皮膚，被人體有效吸收。

一項類實驗研究專門探索了健康人士和特應性皮炎患者對生物維生素軟膏的吸收情況。特應性皮炎是一種以皮膚瘙癢、乾燥、發紅和發炎爲主要特徵的疾病。雖然常見於兒童，但任何人都可能患上特應性皮炎。

該研究發現，無論是特應性皮炎患者還是皮膚健康人士，在塗抹過生物維生素外用軟膏後，其血清中的生物維生素含量都比研究剛開始時高。這表明，局部塗抹的生物維生素能夠穿過皮膚屏障，進入血液。

生物維生素噴霧是一種備受歡迎的化妝品，可能可以促進頭髮生長、增加髮絲強度和頭髮光澤，並優化頭髮健康。生物維生素噴霧可能可以促進頭髮健康、防固髮發、提高髮質，甚至爲試圖優化髮質的人提供更大的便利。大家可以將生物維生素噴霧納入日常護髮程序中，從而可以在未來數年內優化頭髮的整體健康狀況。