膠原蛋白與鮮果冰沙

嘗試這款健康的鮮果膠原蛋白冰沙！

人體軟骨的70%以上，肌腱和韌帶的90%，都是膠原蛋白成份。變老意味著身體產生的天然膠原蛋白在減少。

考慮採用California Gold Nutrition品牌的CollagenUP膠原蛋白進行額外補充，它含有酶素水解魚膠原蛋白肽，同時它含有的透明質酸和維生素C，可以強化免疫系統健康。

這款補充劑，易於拌入果汁、水或冰沙中。可作為早餐、快餐飲用，或在長時間鍛煉後補充能量使用。

原料：

12個冰塊
1勺California Gold Nutrition CollagenUP
1/2 杯杏仁、椰子、大豆或牛奶
1/2杯希臘酸乳，清淡、香草或漿果味
1/4杯新鮮或冷凍藍莓
1/4杯新鮮或冷凍草莓
1/2個香蕉

將所有原料按所列順序放入攪拌器。一次攪動10秒鐘，至其攪拌均勻。這款配方可製作12盎司冰沙，供一人飲用。

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