皮膚科醫生解答您特關心的護膚問題

當病人走進我的診室時，他們通常會向我——他們的皮膚科醫生——提出各種各樣的護膚問題。這些問題涵蓋了從疼痛問題到外貌方面的所有諮詢。在本文中，我將帶您了解我在工作中收到的三個特常見的護膚問題。

#1. 如何減輕我的黑眼圈？

這是皮膚科診室裏經常會遇到的問題。事實是——並沒有什麼神奇的眼霜可以徹底解除黑眼圈。原因在於，黑眼圈可能與許多不同的因素有關。修復黑眼圈特重要的步驟是首先確定黑眼圈的成因，以便選擇合適的修復方法。或許向皮膚科醫生諮詢專業意見，以獲得一些幫助來解決這個問題，也是個好主意。

有些人的黑眼圈是由於他們天生的解剖結構造成的。例如，臉頰和眼睛的自然骨骼結構和面部脂肪分布會影響光線照射到臉上的方式，從而導致眼睛下方出現陰影。除了光線造成的陰影外，我們所看到的黑眼圈部分是由於透過皮膚隱約可見的細小藍色血管造成的。脫水、壓力和疲勞會影響皮膚的質地和外觀，進一步加劇這些陰影和血管，導致皮膚暗沉、蠟黃，並出現色素沉着。

隨着年齡的增長，我們的骨骼結構和脂肪墊會減少和移位，導致面部看起來更加凹陷。所以有些人可能一開始沒有黑眼圈，但隨着年齡增長會逐漸出現黑眼圈。黑眼圈的另一個可能原因是慢性炎症。這種情況多見於患有溼疹或過敏症的人，反復揉眼睛可能會加劇這種情況，導致色素沉着過度。

簡易療法

解決黑眼圈特簡單、特基本的因素是保持水分充足和獲得充足的睡眠。此外，睡覺時用幾個枕頭墊高頭部，或許還能起到一定的幫助作用，防止體液積聚在靜脈和組織中，從而使面部看起來不那麼浮腫。

護膚品

修復方法的下一個階段是嘗試護膚產品。使用外用產品的一個優點是它們比我將在下面提到的其他一些選擇更便宜，但缺點是您可能看不到巨大的變化。不過，我認爲在考慮更具侵入性或更昂貴的修復方案之前，值得先嘗試外用產品。如果你打算嘗試使用眼霜或 精華液，一個特別的技巧是將這些產品冷藏起來。塗抹在皮膚上能起到清涼舒緩的作用，並且可能通過收縮血管（至少是暫時的）來進一步起到輔助作用。

對於患有溼疹和過敏症的人，我建議先去看皮膚科醫生，幫助解除炎症，然後再使用其他產品。如果根本問題不得到解決，問題永遠不會消失。

如果眼下黑眼圈的主要原因似乎是血管問題，那麼含有咖啡萃取的產品可能會有所幫助，因爲它們可以收縮血管。 

如果問題是皮膚薄，眼下局部使用維甲酸可以幫助促進膠原蛋白生成，但必須謹慎使用，因爲有時它們會導致眼下過度刺激和乾燥，這可能會加重黑眼圈。有些外用維甲酸類藥品需要醫生方劑才能購買，但你可以買到非醫生方劑版本的“維甲酸”。 

我特喜歡的非醫生方劑維甲酸是阿達帕林 0.1% 凝膠，它以 Differin 的品牌名稱作爲痤瘡藥品銷售。（警告：孕婦和哺乳期婦女應避免使用此類外用維甲酸類藥品。）

保濕眼部精華液 含有透明質酸和甘油等保濕劑，也能幫助肌膚吸收水分，從而使肌膚飽滿，使底層血管和陰影不那麼明顯。 

太陽鏡和抗曬霜也是防止皮膚變薄的重要工具，因爲陽光中的紫外線會損傷膠原蛋白和彈性蛋白，導致皮膚出現皺紋、脆弱和變色。

如果黑眼圈主要是由色素沉着過度引起的，那麼針對色素沉着的乳霜可能會更有幫助。市面上有很多科技護膚產品含有針對色素沉着的成分，其中一些成分包括曲酸、壬二酸、煙酰胺、氫醌、大豆提取物、維生素 C、甘草提取物和α-熊果苷。如上所述，特重要的考慮因素是，其中一些產品可能會引起刺激和乾燥，特終可能會加重變色情況。因此，重要的是要少量使用，仔細觀察皮膚的反應，並配合使用好的保濕霜。含有氫醌的產品不應連續使用超過三到六個月，因爲具有諷刺意味的是，它們實際上會導致另一種類型的色素沉着過度——這種色素沉着是長期性的。

如果黑眼圈仍然是個問題，投資一款好的 眼部遮瑕膏 可以幫助提亮和淡化黑眼圈。 

美容手術

解決黑眼圈的下一步是採用美容手術進行修復，例如煥膚、激光、眼部填充或其他外科手術。這些方法可能更昂貴，但或許物有所值，因爲如果操作得當，它們可能會帶來更明顯、更長久的變化。我建議找一位有經驗和培訓的、持有專業資格認可的皮膚科醫生、整形外科醫生或眼部整形外科醫生進行這些手術，因爲如果手術操作不當，可能會加重病情或造成傷害。

#2. 我該如何優化我的油性皮膚？

要了解如何針對油性皮膚進行護理，首先應該了解油性皮膚的成因。油性皮膚與皮脂分泌過多有關。皮脂是一種天然的油性蠟狀物質，覆蓋在我們的皮膚上，由毛囊中的腺體分泌。適量的皮脂有助於維持皮膚屏障，但過量則會導致痤瘡和皮膚油膩。

皮脂分泌受到稱爲雄荷爾蒙的性荷爾蒙的刺激。雄荷爾蒙被稱爲男性荷爾蒙，但男性和女性體內都存在雄荷爾蒙。這就是爲什麼青少年更容易出現皮膚油膩和痤瘡的原因，因爲他們的荷爾蒙正在激增。其他荷爾蒙失衡的人，例如服用孕荷爾蒙免孕藥、服用睾酮或患有多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 的人，也更容易出現皮膚出油的情況。要真正解決油性皮膚問題，修復的重點在於減少皮脂分泌。這就是爲什麼在皮膚科，我們使用含有動情素的復方免孕藥、螺內酯和異維A酸等藥品來降低皮脂水平的原因。

化妝品

化妝品可以幫助去除皮膚表面的油脂，但它們可能無法真正減少或阻止油脂的產生。因此，如果油性皮膚只是一個輕微的問題，那麼使用科技護膚產品來解決油光問題也是可以的。如果病情嚴重（導致頻繁或大面積爆發），極好的辦法可能是去看皮膚科醫生進行藥品修復。

護理油性皮膚的另一個非常重要的考慮因素是，要找到合適的平衡點可能非常棘手。如果去除過多的油脂，會破壞皮膚的天然脂質屏障，導致皮膚乾燥、發炎，甚至可能刺激身體產生更多皮脂，使問題更加嚴重。

也就是說，像維甲酸、阿達帕林和視黃醇這樣的外用維甲酸是維生素 A 衍生物，與口服藥品異維甲酸屬於同一類，因此它們在減少皮脂分泌方面可能有一些益處。大豆也被認爲具有抗雄荷爾蒙作用，因此含有大豆成分的護膚品也可能有助於減少皮膚油脂分泌。我特喜歡的適合油性皮膚的成分之一是水楊酸，它是一種β-羥基酸。它具有“親脂性”，這意味着它是油溶性的，因此可以更好地滲透毛孔，疏通毛孔並去除角質。水楊酸產品是對抗油性皮膚的上佳首步之一。

如果之後皮膚仍然持續出油， 金縷梅收斂水 也可以幫助優化——只需注意不要過度使用即可。對於忙碌的人來說，用散粉和吸油紙巾  輕拍皮膚可以幫助吸收一天中積累的油脂。 

#3. 如何優化皮膚彈性和緊雅度？

抗曬。保濕。外用維甲酸類藥品。健康的生活方式。

如果要我總結保持肌膚強健、健康、年輕的關鍵步驟，那就是以下幾點。對於護膚新手，甚至是經驗豐富的護膚愛好者來說，在添加其他復雜的步驟和成分之前，這些是應該首先解決的基礎知識。

外用維甲酸類藥品通常在晚上使用。理想情況下，抗曬霜應該每天早上塗抹，在陽光下活動時每隔兩小時補塗一次。選擇具有全譜 UVA 和 UVB 防護能力的抗曬霜，抗曬系數至少爲 SPF 30。我每天使用一款含有抗曬系數的保濕霜，所以早上不用再單獨塗抹保濕霜和抗曬霜了。 

還有其他問題嗎？ 聯繫我！我喜歡幫助人們展現上佳狀態，由內而外散發自信光彩。