如何在你的護膚例程中擁抱極簡主義

這些年來，美容界已經轉變並改變了方向。除非你在過去的24個月裏一直在睡覺 — 如果真是這樣，那就很公平了，情況已經很艱難了！— 你會注意到護膚品在化妝品界的統治地位急劇上升。護膚品的興起也讓無數流行的和不斷髮展的護膚品趨勢成爲可能，這就給我們帶來了今天的話題：護膚極簡主義。在這篇文章中，我們將討論極簡主義護膚趨勢的起源，以及如何跳上這一行列。讓我們開始吧。

什麼是護膚品極簡主義？

護膚極簡主義正如其聽起來一樣，是一種超低限度的、低維護的護膚例程，仍能解決您的護膚問題並取得效果。但它是從哪裏冒出來的呢？

許多美容愛好者可以回顧並指出2015年是數字空間中的美容社區起飛的時候。美容在互聯網上的擴展，更具體地說，YouTube上的教程和方法的可及性，意味着消費者突然能夠在家裏更舒適地嘗試和實驗美容產品和趨勢。美容愛好者開始廣泛購買他們特喜歡的網絡名人推薦的產品，並形成了一個由影響者領導的網絡社區。這時的重頭戲是化妝，而且是濃妝豔抹。美妝YouTube播客們自豪地展示了整個房間的巨大化妝品系列，而普通消費者也在熱情地購買這些產品。

它是如何開始流行的？

化妝品的趨勢持續了幾年，但在大流行的開始，護膚很明顯地走到了美容領域的前列。口罩和居家工作讓許多人把化妝擱置一旁。護理皮膚是一種可以在自己的空間裏進行的自我護理儀式，因此，在我們只有呆在家裏的時候，它變得更加流行也就不足爲奇了。但對美容消費主義的態度也發生了明顯的轉變；人們對更多的環保意識有了更多的認識，而巨型影響力者展示他們的收藏並鼓勵大量的貨幣購買的力量已經明顯減弱了。消費者，特別是護膚品購買者，在購買決定方面更加精明和有目的性。具有化妝品科學背景的護膚達人（Skinfluencers）已經出現，並正在提供有關護膚品成分和配方的教育。這些因素的結合導致了一個明顯的趨勢，即在護膚品營銷中少說廢話，盡量減少護膚例程，並尋求多功能的成分和產品。護膚極簡主義已經牢牢確立！ 

如何縮減你的護膚例程 

爲了明確這一點，我並不是在詆毀長時間的護膚例程。你做你的! 一個多步驟的例程適用於許多人 — 包括我自己 — 並且可以針對衆多的皮膚目標，同時爲護膚愛好者提供一種放鬆和修復。試試不同的產品，把玩不同的質地和配方，是 一件趣事 。但減少例程的吸引力也是真實的。

如果你是敏感皮膚，使你的例程更精簡、堅持使用你了解並信任的簡單而有效的產品是有益的。減少你的護膚例程可以節省時間，通常更環保，而且重要的是，可以節省金錢。你可以少走彎路，並堅持可靠的、可以說是更容易管理的例程。

如果你習慣了十步護膚法，減少你的護膚步驟可能是一個棘手的過程，所以當尋求一個更簡單的護膚品陣容時，要包括這五個關鍵領域。

1. 清潔： 保持皮膚清潔是任何良好護膚例程的基礎，也是不應該錯過的步驟。掃除臉上的灰塵、污垢、化妝品和抗曬霜應該是不費吹灰之力的，而擁有一款你喜歡的、對皮膚溫和的可靠 潔面乳 是很重要的。

2. 補水： 在我開始使用 補水爽膚水 和 精華液時，補水是我個人改變皮膚的一個步驟。當我搬到韓國並開始遵循韓式護膚例程時，我了解到補水對所有皮膚類型的重要性。爲了簡化這一步驟，你通常可以找到結合了針對護膚問題 和  和補水功能的爽膚水精華。

3. 保溼：  保溼對所有類型的皮膚都是必要的，以保持皮膚的天然屏障，無論是油性皮膚的 l輕盈凝膠保溼劑 ，還是乾性皮膚的深層滋養 油性面霜 。也許你的 精華液 已經足夠滋潤，你不需要再做這個附加步驟。使用你感覺合適的產品，但要確保你的皮膚得到保持健康所需的水分。

4. 保護： 抗曬霜 對於所有的皮膚類型和膚色來說，一年四季都沒得商量。抗曬霜不僅可以防止過早衰老的跡象 — 盡管這是一個很大的好處 — 而且可以大大減少過多危險紫外線帶來的健康風險。在我們盡量減少護膚例程的同時，不要減掉這一步，記住，極好不要使用帶有抗曬霜的保溼劑或化妝產品。這些產品內不太可能有足夠的SPF值來充分保護你的皮膚。堅持使用單獨的抗曬產品!

5. 修復： 如果你正在尋求解決一個特定的問題 — 無論是毛孔粗大、斑點還是細紋 — 你很可能需要在你的例程中保留一個修復步驟或成分來積極解決這個問題。你可能會找到一種有幫助的 精華液 ，你也可以把它作爲補水或保溼步驟，或者你可能想堅持使用一種單獨的產品，如 去角質劑 。 

具備所有功能的護膚品成分

當然，當涉及到老年時尚時，護膚是一個特重要的組成部分。隨着我們年齡的增長，皮膚會經歷各種變化，包括出現細紋和皺紋或曬斑，並失去光澤。幸運的是，我們有技巧、竅門和產品來幫助升級我們的例程，繼續愛護你的皮膚。爲你的皮膚類型使用正確的產品，並幫助保持健康和有光澤的膚色。 

如果你決定減少例程，有一些成分需要注意，可以一舉修復許多不同的皮膚問題。這些是我個人特喜歡的明星成分，它們具備所有功能!

蝸牛粘蛋白

蝸牛粘蛋白是一種古老但又好用的物質，特別是在韓國的護膚品中， 蝸牛粘蛋白 有很多益處。在我使用蝸牛粘蛋白產品的廣泛經驗中，有兩個特有益的功能是修復皮膚，同時舒緩敏感和保溼。蝸牛粘蛋白有助於舒緩，同時鼓勵新細胞生長，以進行修復。正因爲如此，當我的皮膚敏感、受刺激或起痘痘時，我發現蝸牛粘蛋白是一種可靠的成分。通過鼓勵新細胞生長，蝸牛粘蛋白也可能對細紋有作用。蝸牛粘蛋白也有保溼作用，所以你可以看到它確實是保持健康、平衡皮膚的一個多面選擇。

煙酰胺

煙酰胺 在韓國護膚品中極爲常見，這也是我對它如此熟悉的原因。我特初使用含有煙酰胺的產品主要是爲了提亮皮膚，因爲它能很好地解決色素沉澱和均勻膚色的問題。但我很快了解到，它是一種用途極爲廣泛的成分，也被證明可以提高水合作用，同時優化保溼產品的性能，縮小毛孔的外觀，平息紅腫，並從整體上幫助解決皮膚過早老化的影響。

蜂膠

蜂膠 是多用途護膚成分的上佳選擇，可用於許多不同的產品類型。蜂膠特知名品牌的歷史用途是用於傷口愈合，因爲它具有抵禦細菌和控制炎癥的特性。那些患有痤瘡和其他肌膚敏感或病症的人，可能會從蜂膠的愈合和修復皮膚，以及舒緩和減少炎症中獲益良多。許多蜂膠產品還具有保溼作用，這有助於解決幾個關鍵的護膚問題！ 

視黃醇

視黃醇 是一種類維生素A成分，是一組維生素A的衍生物，被廣泛譽爲護膚例程中的遊戲規則改變者。視黃醇可用於醫生方劑藥或更溫和的非醫生方劑藥產品，通常用於減少細紋或修復痤瘡，因爲該成分可加速細胞的更替並增加膠原蛋白。這也能提亮，平滑膚質，均勻膚色，控制毛孔。衆所周知，視黃醇能產生效果，但始終應該慢慢開始使用，以了解自己皮膚的承受能力。

從多步驟到多功能

 要點：盡量減少你的護膚例程，意味着你仍然可以獲得你的例程的所有好處，同時節省時間、金錢和浴室的空間產品可用以滿足多種需求，我們已經談了可以同時解決許多問題的各種成分。較長的例程令人愉快，但你知道哪些是對你有效，你是否與你的例程步調一致？如果沒有，減少你的護膚例程可以確保選擇你所了解對皮膚需求有益的產品，並可以策劃一個既有效又容易保持的例程。贏了，贏了！ 

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