碧蘿芷（法國海岸鬆樹皮萃取成分）的興起：下一款明星護膚補劑

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邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師 發佈日期 2023 年 07 月 27 日

2020年5月初次發表 / 2023年7月更新

什麼是法國海岸鬆樹皮萃取成分？

法國海岸鬆樹皮萃取成分也稱爲碧蘿芷，作爲一種防御氧化成分，可能有助於刺激膠原蛋白的生成。膠原蛋白賦予皮膚彈性，但會隨着年齡的增長而逐漸流失。碧蘿芷助力膠原蛋白生成的這種特性使得衆多護膚品制造商在各種延緩衰老型的產品中加入這種成分。

在魚龍混雜的護膚品市場，不少產品含有不利於呵護敏感肌的刺激性化學物質，然而，碧蘿芷卻以其全天然的溫和特性逐漸爲人所知。天然形式的碧蘿芷是由法國海岸鬆樹的樹皮萃取而成。

當今市面上，有益皮膚健康的膳食補劑和天然產品不計其數。

在已經取得深入研究進展的多種護膚成分之中，從法國海岸鬆（Pinus pinaster）樹皮中萃取的標準精華成分Pycnogenol®碧蘿芷可謂獨樹一幟。多項經過同行評審的人體醫級研究顯示，Pycnogenol®碧蘿芷和幾種法國海岸鬆樹皮萃取成分產品已然成爲令人信服的護膚補劑，讓肌膚“由內而外煥發美感”，同時可能作爲局部外用制劑優化皮膚健康。

法國海岸鬆樹皮萃取成分具有獨特的類黃酮特性

法國海岸鬆樹皮萃取成分（以及葡萄籽萃取成分）含有十分重要的一類類黃酮化合物，稱爲原花青素。這種植物色素通過多種生物學機制可能爲健康帶來顯著增益。

其中尤其具備活性的原花青素叫做原花青素低聚物，簡稱爲PCO，它是與其他原花青素相結合的原花青素分子。盡管PCO存在於多種食物之中，但是像葡萄籽萃取成分（Vitex vinifera）和幾種法國海岸鬆樹皮萃取成分制備的補劑形式可能含有較高濃度的PCO。

在數十項人體醫級研究中，這些萃取成分在優化健康方面展現出顯著優勢，這主要是由於它們對抵御氧化防御機制的積極作用。

碧蘿芷的其他健康益處

除了優化皮膚健康，富含PCO的萃取成分還可能在以下方面帶來助益：

在延緩衰老和防御氧化方面提供幫助
血壓控制
大腦和認知功能
支氣管和肺部健康
心血管健康
關節健康和機能
更年期潮熱和頭髮稀疏
男士功能
骨關節問題
牙周健康
靜脈蛛網紋、靜脈功能不全和毛細血管脆性增加
視覺功能、視網膜健康和黃斑變性

許多富含PCO萃取精華的醫級產品都將Pycnogenol®碧蘿芷和Enovita®等專有葡萄籽萃取物作爲特色成分。如果其他種類的鬆樹皮和葡萄籽萃取成分中的PCO含量大於90%，則也可能提供類似益處。

法國海岸鬆樹皮萃取成分對皮膚的益處

法國海岸鬆樹皮萃取成分在優化皮膚健康方面展現出顯著益處。一般來講，自由基和成纖維細胞活性降低可能是造成皮膚損傷的兩大主要因素。法國海岸鬆樹皮萃取成分通過解決這些根源問題爲保持皮膚健康提供了重要幫助。

抵御自由基的損傷

造成皮膚自由基損傷的原因很多，通常是由於在陽光下暴曬時間過長，或者與稱爲自由基的高度活躍分子接觸過頻，如香煙煙霧、有關環境污染物分子等，也可能是由於缺乏膳食類防御氧化成分，這類防御氧化成分不僅包括體內自行生成的，還包括從飲食中攝入的，甚至包括從環境中接觸到的各種防御氧化成分。研究證明，補充法國海岸鬆樹皮萃取成分對暴曬引起的皮膚損傷可能起到防御和修護作用。

提高成纖維細胞活性

研究證明，法國海岸鬆樹皮萃取成分和其他來源的PCO均可能有助於提高成纖維細胞的活性，成纖維細胞肩負着制造皮膚表層之下結締組織基質的重任。這種基質不僅爲皮膚提供支撐，還是構成膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸的基礎成分。

成纖維細胞的活性隨着自由基損傷、炎性反應的加重和衰老進程而逐漸衰退。皺紋形成的一個重大原因就在於與衰老相關的結締組織基質的完整性漸次喪失。

讓皮膚中的膠原蛋白和透明質酸重煥新生

要想防御皺紋的出現，或者至少延緩皺紋的形成過程，讓皮膚保持青春活力，增加防御氧化成分的攝入量並保有成纖維細胞的活性至關重要。

研究證明，Pycnogenol®碧蘿芷兼具這兩種效用。特別是，每天服用75毫克的碧蘿芷補劑Pycnogenol®，可能顯著增加成纖維細胞內用於制造透明質酸和膠原蛋白所需酶的基因表達。

盡管膠原蛋白總是備受關注，然而，皮膚外觀出現皺紋很大程度上要歸因於透明質酸的含量降低。大多數人到了70歲以後，皮膚中的透明質酸含量將減少到40歲時的約80%。

透明質酸可能協助膠原蛋白等結締組織基質分子“手拉手”緊密相連，從而形成內聚結構。隨着透明質酸含量的衰減，膠原蛋白纖維變得越來越少，相互距離也越來越遠。

這會導致結締組織的韌性降低，皮膚含水量銳減。尤爲重要的是，如果結締組織中的構成成分不足以滿足需求，特別是透明質酸，則皮膚可能會變得更薄，出現皺紋並極爲脆弱。法國海岸鬆樹皮萃取成分可能有助於抵御這種後果的發生，煥發皮膚的保水能力，讓肌膚重回豐盈彈潤的年輕狀態。

法國海岸鬆樹皮萃取成分的皮膚效能研究

補充Pycnogenol®碧蘿芷六周後，對於正常膚質來說，皮膚的保溼作用將增加8%，而乾性皮膚則可能增加21%。一項由112名60歲以下健康女性參與的研究證明，另一種法國海岸鬆樹皮萃取成分Flavangenol®可能有助於優化皮膚健康，這些受試女性都有老年斑以及多種日曬導致的皮膚損傷跡象，如斑點、粗糙、皺紋和浮腫。

另一項針對Flavangenol®的研究評估了低劑量（每天40毫克）與高劑量（每天100毫克）攝入以及短期與長期補充之間的對比關系。在這項研究中，88名受試女性連續24周每天服用40毫克Flavangenol®，與此同時，24名受試女性連續12周每天攝入100毫克Flavangenol®。在低劑量研究結束時，88名受試者中的24名繼續接受修復，以評估長期低劑量攝入的效果。她們每天服用40毫克Flavangenol®，爲期24周。結果顯示，無論是經日曬損傷的面部皮膚修復，還是在老年斑跡象方面，高劑量組和低劑量組均表現出相似的優化趨勢，並有相關數據進行佐證。在連續12周每天服用100 毫克Flavangenol®的受試組中，72%的受試者有優化表現。在連續24周每天服用40毫克的受試組中，87%的受試症狀有所好轉。在長期研究中，在持續15至18個月每天服用40毫克Flavangenol®的受試者中，100%得以優化。在短期和長期試驗中，受試者皮膚中的黑色素均有減少，表明日曬損傷取得了明顯可見的改觀。

法國海岸鬆樹皮萃取成分對皮膚的防護作用

法國海岸鬆樹皮萃取成分可能有助於防護皮膚免受日曬侵襲和環境壓力，這一點已在初步人體試驗中得到證明。例如，在一項針對Pycnogenol®碧蘿芷的雙盲研究中，受試者夏季在中國北京從事戶外工作。76名受試者分爲兩組，每天分別服用100 毫克碧蘿芷或安慰劑，爲期12周。這些從事戶外工作的受試者經常在陽光下暴曬，而且空氣污染物濃度、溼度和溫度都在不斷攀升。盡管日曬日益嚴酷，環境壓力不斷加碼，然而通過補充Pycnogenol®碧蘿芷，有可能防御皮膚保溼作用的減退和皮膚變黑。受試者服用Pycnogenol®碧蘿芷補劑後，皮膚彈性測量參數也有所提升。

一項初步研究還表明，法國海岸鬆樹皮萃取成分可能有助於防護皮膚免受香煙煙霧的有害影響。

法國海岸鬆樹皮萃取成分與面部色素沉着

除了可能有助於修復日曬受損的皮膚之外，法國海岸鬆樹皮萃取成分還可能有助於淡化面部色素沉着。色素沉着是一種常見的皮膚問題，淺棕色和深色皮膚人種尤爲多見。

面部色素沉着的特徵是不同深淺的色素變化，主要分布在面部皮膚表面。色素沉着多發於女性，僅有10%的病例是男性。日曬可能是其中一項誘因，同時荷爾蒙也參與其中。面部色素沉着在孕期和服用口服免孕方劑的女性中更爲常見。

在兩項針對面部色素沉着女性的研究中，Pycnogenol®碧蘿芷均顯示出積極效用。在首項研究中，30名患有面部色素沉着的中國女性連續一個月每天服用75毫克的Pycnogenol®碧蘿芷。研究人員在補充之前和之後對受試者進行了評估。評估結果顯示，Pycnogenol®碧蘿芷可能有助於縮小面部色素沉着區域，並對較深程度的色素沉着起到普遍淡化的作用。該研究得出結論：“證明碧蘿芷對面部色素沉着患者頗具效能且可以安心服用。” 研究顯示，碧蘿芷對80%的病例具有優效作用。目前尚未發現補充Pycnogenol®碧蘿芷有何副作用，而且這種優效成分可能還有助於舒緩身體疲勞，對排便困難、身體疼痛和焦慮等問題均有可靠效用。

第二項研究是一項更爲詳細的雙盲安慰劑對照研究，44名患有面部色素沉着的女性參與了研究。這些女性隨機分爲兩組，每天分兩次分別服用75毫克的Pycnogenol®碧蘿芷或安慰劑，持續60天。這些女性受試者白天塗抹SPF 50外用抗曬霜，晚間則使用含有對苯二酚、維甲酸和氟丙酮的“三重成分”晚霜。全球美容優化量表（GASI）的結果顯示，Pycnogenol®碧蘿芷組面部色素沉着的優化率爲86%，而安慰劑組的優化率僅爲55%。根據面部色素沉着區域嚴重程度優化指數評分，Pycnogenol®碧蘿芷組的優化率爲49%，而安慰劑組僅爲34%。這些結果表明，在與傳統的局部外用療法相結合的情況下，口服Pycnogenol®碧蘿芷補劑可能有助於淡化面部色素沉着。