茶樹油助益痘痘肌療愈:一種潔淨肌膚的自然療法
2018年2月初次發表 / 2023年9月更新
什麼是茶樹油?
茶樹油 由澳洲茶樹的葉子萃取而來,澳洲茶樹是桃金娘科白千層屬植物,拉丁學名爲 Melaleuca alternifolia,是原產於澳大利亞新南威爾士州東北海岸的一種常綠小喬木。由於茶樹油的獨特特性,局部外用可能有益於消痘控痘。
茶樹油對痘痘肌的益處
痘痘肌的爆發與一種細菌的過度生長密切相關,這種細菌叫做 痘痘肌丙酸杆菌(Cutibacterium acnes) ,存活於面部毛囊和毛孔深處, 痘痘肌丙酸杆菌 主要以毛囊中皮脂腺所分泌皮脂中的脂肪酸爲食。青春期荷爾蒙的增加或毛孔及毛囊的堵塞,均是增加皮脂分泌的重要因素,都會導致痘痘肌丙酸杆菌的繁殖和過度生長。
茶樹油 由於含有萜烯化合物而可能具有顯著的抵御細菌效用。這種抵御細菌的效用,加上茶樹油能夠滲透到皮膚深處以及皮膚毛孔和毛囊內部,因而對痘痘肌特別有幫助。茶樹油中所含的萜烯可以滅除 痘痘肌丙酸杆菌 ,進而可能有助於舒緩炎性反應並平復受到刺激的皮膚。
有關茶樹油的研究
一項研究評估了茶樹油對痘痘肌的應對機制、效用和安心性。另有五項研究使用了含有5%茶樹油的凝膠或洗面奶等市售產品。研究顯示,每天塗抹兩次含有茶樹油的產品並堅持4至8周後,可能將痘痘肌皮膚問題變的數量從62.1%減少到23.7%。
這些試驗成果與使用過氧化苯甲酰取得的結果相似。研究人員還發現,比起過氧化苯甲酰和其他傳統的局部外用修復方法,茶樹油的耐受性可能要好得多。
多種非配方面霜、凝膠和洗面奶都含有茶樹油成分,不過也不妨嘗試一下自制面霜。 居家自制洗面奶的好處還包括在不添加化學成分或香精的情況下,調制出含有更高濃度茶樹油的配方。
自制茶樹油控痘面霜
成分:
制備方法
- 將茶樹油和蘆薈凝膠混合在一起。
- 充分攪拌後,加入椰子油。
- 均勻混合後,將膏體儲存在帶蓋的面霜小罐子之中。
- 睡前將這種面霜塗抹於面部肌膚之上,早上用溫水輕柔洗淨即可。這款自制面霜也可用於細微瑕疵的局部修復。
參考資料:
- 作者:Hammer KA。茶樹油(melaleuca)產品應對痘痘肌:有關效用、耐受性和潛在作用模式的一項綜述。 《國際控菌劑雜志》2015年2月;45(2):106-10。
- 作者:Bassett IB,Pannowitz DL,Barnetson RSC。茶樹油與過氧化苯甲酰應對痘痘肌的比較研究。《澳大利亞醫級期刊》1990年;153:455–458
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