玫瑰果油對皮膚的8種益處

玫瑰果油因其修復功效而備受推崇。古埃及人、瑪雅人和美洲原住民世世代代都在使用它。近年來，它越來越受歡迎，成爲提亮膚色的一種重要成分。

讓我們仔細看看 玫瑰果油 的用途和好處，以及你爲什麼也想將其添加到你的護膚方案中。

什麼是玫瑰果油？

玫瑰果油是從玫瑰灌木的果實中提取的油。玫瑰開花後，果實在基部形成，看起來像一個球莖。隨着花朵開始脫落，玫瑰果繼續發育成熟。

以下是特常用於制作玫瑰果油的的玫瑰植物：

• 麝香玫瑰（Rosa moschata）
• 犬玫瑰（Rosa canina）
• 甜玫瑰（Rosa rubiginosa，也稱爲 Rosa eglanteria） 

玫瑰果油的種類 

提取方法會影響玫瑰果油的質量，因爲它會影響油中所含的維生素、 抗氧劑和 必需脂肪酸 。質量較高的產品，通常採用低溫且不含化學溶劑（如己烷）的提取工藝。符合有關準則的兩種提取工藝，包括冷榨和超臨界萃取。

• 超臨界萃取是採用高壓、低溫的二氧化碳溶解玫瑰果。這種類型的提取適用於整個水果，包括種子、果肉和果皮。這方法可盡量增加油中有益營養素的含量。
• 冷榨是另一種不使用熱力而從玫瑰果中提取油的方法。然而，這過程需要壓榨玫瑰果種子。這過程可能會產生摩擦，從而產生一定程度的自然熱量。

玫瑰果油對皮膚的益處

當 玫瑰果油 塗抹在皮膚上，可根據其營養成分（維生素、抗氧劑和必需脂肪酸）的水平，爲你提供許多不同的益處。

1. 抵御皺紋

玫瑰果油富含抗氧劑，可以對抗自由基對皮膚造成的傷害。自由基會對人體的DNA、脂質和蛋白質產生不利影響，導致與衰老、疾病和陽光損傷相關的多種變化。玫瑰果中的抗氧劑，如 番茄紅素 和 β-胡蘿卜素 ，可以幫助減少細紋和皺紋的出現。

2. 控制粉刺性皮膚

玫瑰果油通常富含 亞油酸 （一種必需脂肪酸）和少量油酸。由於兩大原因，這對於控制粉刺很重要。 

首先，亞油酸更容易被皮膚吸收，因爲它比油酸更薄更輕。這就是爲什麼玫瑰果油不會導致粉刺（即不太可能堵塞毛孔），使其成爲粉刺性皮膚的良好卸妝油。 

其次，研究表明易長粉刺的人，其皮膚表面脂質以油酸爲主，異常地缺乏亞油酸。亞油酸可以幫助控制粉刺，原因是它控制油脂分泌，並促進皮膚的自然去角質過程。由於亞油酸具有緩解炎癥作用，它還可以緩解與粉刺相關的發紅和刺激。

3. 保持皮膚水分

研究人員發現，玫瑰果油可以提高皮膚的水分含量，從而使皮膚感覺更柔軟。玫瑰果油含有豐富的亞油酸，可以滲透皮膚並幫助其形成防水屏障，鎖住水分。這可能有助緩解皮膚乾燥或溼疹等皮膚屏障受損的狀況，尤其是在沐浴或淋浴後立即塗抹。

4. 保護皮膚

一些美容產品所含的環境污染物和刺激性化學物質，有可能損害皮膚的特外層。 玫瑰果油 含有抗氧劑（如 維生素E 和β-胡蘿卜素），可加強皮膚的保護屏障。

5. 預防或淡化疤痕

玫瑰果油中的β-胡蘿卜素 和 亞油酸 有助於淡化疤痕。它們可促進 膠原蛋白 的產生，提高皮膚的更新率，並有助於修復和預防自由基損傷。此外，亞油酸可以減輕某些疤痕的色素沉着過度。還有研究表明，玫瑰果油有助優化手術後皮膚疤痕的質感、紅斑和色素減退。

6. 均勻膚色

維生素A原是指一種可以在體內轉化爲 維生素A的化合物。特常見的維生素A原是β-胡蘿卜素。因此，將含有β-胡蘿卜素的玫瑰果油塗抹在皮膚上，可以提供維生素A的益處，包括減少色素沉着過度。 

維生素A可以淡化黑斑，因爲它可以加快皮膚細胞的更新。因此，色素沉着過度的舊細胞會被具有正常色素沉着水平的新細胞所取代。如果你有與陽光照射、藥品修復或荷爾蒙變化有關的黑斑，你可能會發現玫瑰果油可以有效地均勻膚色。

7. 提亮膚色

由於玫瑰果油促進皮膚細胞更新，因此可以作爲一種天然去角質劑，爲暗沉的膚色帶來光彩。玫瑰果油具有收斂特性，可以縮小毛孔，這也有助於提亮膚色。 

8. 緩解炎症性皮膚異狀

玫瑰果油富含抗氧劑，可以減輕與溼疹、玫瑰痤瘡、乾癬和皮炎相關的皮膚刺激。當然，諮詢專業醫護人員以修復這些病況是明智之舉。但玫瑰果油可以結合適當的修復，緩解皮膚的發炎症狀。 

如何使用玫瑰果油

在護膚程序中添加任何 玫瑰果油 產品之前，極好先進行斑貼試驗。這樣有助於了解你的皮膚對產品的反應，同時盡量減低潛在的不良反應。以下是進行斑貼試驗的步驟：

1. 在易於遮蓋的部位，將少量油塗抹在一角硬幣大小的皮膚上。例如，你可能想在前臂內側進行測試。
2. 等待24小時，然後再次檢查測試部位。
3. 如果你沒有注意到任何發紅、腫脹或任何其他刺激跡象，那麼你可以在日常護膚程序中放心使用該產品。 

要塗抹玫瑰果油，可把2-4滴油滴在手心上。然後用另一只手的指尖在油中搓揉。繼續以圓形運動的方式，用指尖輕柔地將油塗抹在臉部、頸部和眼睛下方。

每天可以塗抹玫瑰果油一到兩遍。晚上可在使用保溼霜後塗抹。如果沒有光敏感的顧慮，也可以選擇在早上使用抗曬霜之前塗抹。 

除了單獨使用外，也可以在普通保溼霜中加入一兩滴油。

玫瑰果油適用於大多數皮膚類型。乾性皮膚受益於其鎖水能力。如果你擁有正常肌膚，只會在極端天氣下變得乾燥，在皮膚上塗抹它也不會讓你感到不自在，因爲它是一種輕質油。它也不會刺激油性皮膚，因爲它很容易被皮膚吸收。特後，鑑於它可以適應各種皮膚類型，它也適用於混合性皮膚，可以作爲單一產品，塗抹在所有部位之上。

使用玫瑰果油的注意事項

研究顯示，玫瑰果油通常可安心使用，而且副作用風險低。當然，正如任何產品一樣，它也可能產生過敏反應。過敏反應可以從輕度皮疹到全身性過敏反應（一種嚴重的過敏反應，可能危及生命）。 

患有出血性疾病的人應避免使用玫瑰果油。它含有rugosin E，一種已知會損害血液凝固並增加出血風險的化合物。

許多孕婦對使用玫瑰果油表示擔憂，因爲她們被警告應避免攝入過多 維生素A。懷孕期間攝入過多維生素A，與出生缺陷具有相關性。然而，有關預防措施主要是針對預制維生素A，玫瑰果油中的維生素A原不會對懷孕婦女造成同樣的危險。美國國家衛生院證實，大量攝入維生素A原並不會引起任何與使用預制維生素A相關的副作用。

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