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5個科學認可的優化睡眠質量習慣

2025 年 05 月 13 日

難以入睡？這五種有科學依據的習慣可以幫助您更快入睡，並享受更深層、更寧靜的修復。

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甘氨酸鎂可能具有緩解抑鬱、調節血壓等健康益處

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從健康衰老到能量提升，研究證明NAD的7大益處

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肌酸：它是什麼？六大令人難以置信的益處

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邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

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