嗨

我的帳戶

健康中心

類別

內容類別

內容小組

骨頭湯對抗炎症

41,986 閱覽

iHerb員工作者 發佈日期 2017年8月10日

骨頭湯可以緩解消化道炎症。

定期飲用骨頭湯有助於降低全身的炎症水平。此熱湯也非常適合腸道壁的康復。在本食譜中，通過添加黑胡椒以增強薑黃的功效。

薑黃中含有薑黃素，此化合物讓薑黃根呈金色。將黑胡椒與姜黃結合使用，可提高身體對薑黃素的吸收。可將此抗炎的骨頭湯加入湯或燉菜中，甚至可以用於全天候的啜飲。以下食譜可製成2杯骨頭湯。

配料：

1杯全脂椰奶
1杯骨頭湯
2茶匙薑黃
1/2茶匙肉桂
1茶匙原蜜
1/4茶匙生薑粉
少許黑胡椒

方法：

將所有配料加入攪拌機中。
攪拌至完全混合。
將混合物倒入湯鍋中，中火加熱。
加熱3到5分鐘，然後享用！

iHerb也有20多種骨頭湯產品供您試用。

免責聲明:本健康中心不提供診斷⋯ 閱讀更多

文章推薦產品

繼續學習

奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

585,266 閱覽

上佳天然糖替代品：百合糖，武士水果，甜菊，+ 更多

上佳天然糖替代品：百合糖，武士水果，甜菊，+ 更多

作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

78,815 閱覽

辣木的健康益處及簡易食譜

作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

125,492 閱覽

諾麗果汁的五大健康益處

作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

52,084 閱覽

營養缺乏的6大預警信號

作者： Eric Berg 博士，DC

28,985 閱覽

3種含鐵量高的食物以及你可能需要在飲食中增加鐵的跡象

3種含鐵量高的食物以及你可能需要在飲食中增加鐵的跡象

作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

242,329 閱覽

爲何素食者需要補鐵

作者：瑞恩·金哲（Rhyan Geiger），注冊營養師（RDN）

6,091 閱覽

卡宴辣椒的5大健康益處及多種食用方法

卡宴辣椒的5大健康益處及多種食用方法

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

69,304 閱覽

亞麻籽的4大健康益處

作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

73,736 閱覽

南瓜籽油的五大益處：從緩解脫發到助益前列攝護腺健康

南瓜籽油的五大益處：從緩解脫發到助益前列攝護腺健康

作者： Carlie Biggins醫生（自然療法）

82,737 閱覽

了解杜坎飲食法的各個階段、健康益處、涵蓋食物及安心等

了解杜坎飲食法的各個階段、健康益處、涵蓋食物及安心等

作者：吉姆·懷特（Jim White），美國注冊營養師（RDN）

31,131 閱覽

什麼是熱量赤字？資深營養師將與你分享體重管理技巧

什麼是熱量赤字？資深營養師將與你分享體重管理技巧

作者： Melissa Rifkin, MS, RDN, CDN

11,853 閱覽

瀏覽全部

相關文章

查看全部

奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

585,266 閱覽

上佳天然糖替代品：百合糖，武士水果，甜菊，+ 更多

上佳天然糖替代品：百合糖，武士水果，甜菊，+ 更多

作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

78,815 閱覽

辣木的健康益處及簡易食譜

辣木的健康益處及簡易食譜

作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

125,492 閱覽