健康中心 | iHerb

嗨

我的帳戶

健康中心

類別

內容類別

內容小組

最新發布:

女性需要的鎂：如何選擇特適合您健康的鎂

2025 年 04 月 01 日

鎂對女性至關重要，有助於維持荷爾蒙、肌肉和心理健康。學會發現鎂缺乏症並找到特適合您目標的類型。

女性需要的鎂：如何選擇特適合您健康的鎂

深度好文

1

4種不同形態的鎂：哪種特適合你？

4種不同形態的鎂：哪種特適合你？

作者：妮可·摩根（Nicole Morgan），注冊執業營養師（RDN，LD）、注冊醫級實驗室技師（CLT）

1,929,381 閱覽

飲食中特應該添加的20中高纖維食物

飲食中特應該添加的20中高纖維食物

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

539,473 閱覽

奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

515,194 閱覽

醫生推薦的8種修復咳嗽的天然療法

醫生推薦的8種修復咳嗽的天然療法

作者：維娜絲·拉莫斯（Venus Ramos）博士，醫級博士

508,600 閱覽

甘氨酸鎂可能具有緩解抑鬱、調節血壓等健康益處

甘氨酸鎂可能具有緩解抑鬱、調節血壓等健康益處

作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

260,964 閱覽

從健康衰老到能量提升，研究證明NAD的7大益處

從健康衰老到能量提升，研究證明NAD的7大益處

作者：埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

270,541 閱覽

健康專家

邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

薩魯·巴拉醫生（Dr. Saru Bala），自然療法醫師。

Dr. Eric Berg, D.C.

探索

五味子可能對肝臟健康和認知功能等大有裨益

五味子可能對肝臟健康和認知功能等大有裨益

作者： Debbie Kung博士、針灸與東方醫級醫生、持牌針灸師（DAOM, LAc.）

33,501 閱覽

如何維持正常血液葡糖量：優選飲食和健康生活方式小秘方

如何維持正常血液葡糖量：優選飲食和健康生活方式小秘方

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

52,374 閱覽

五種毛蕊花葉的功效

五種毛蕊花葉的功效

作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

7,927 閱覽

6種常見的食物不耐受+有益消化的小秘方

6種常見的食物不耐受+有益消化的小秘方

作者： Ghania Ait-Ghezala博士

8,366 閱覽

11種有益消化的優質草本茶和其他天然產品

11種有益消化的優質草本茶和其他天然產品

作者：瑞恩·金哲（Rhyan Geiger），注冊營養師（RDN）

62,720 閱覽

支鏈氨基酸補劑是否有助於緩解肌肉酸痛？

支鏈氨基酸補劑是否有助於緩解肌肉酸痛？

作者：吉姆·懷特（Jim White），美國注冊營養師（RDN）

21,790 閱覽

紫錐菊的5大健康益處

紫錐菊的5大健康益處

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

28,212 閱覽

健康禮品指南

健康禮品指南

作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

1,642 閱覽

免責聲明

本健康中心不提供診斷、治療或醫療建議。本健康中心上提供的內容僅供參考。如有任何醫療或健康相關的診斷或治療上的問題，請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本健康中心所提供的資訊不能替代任何由專業醫護人士提供的建議。本健康中心上關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。